Atividade física em geral
está associada a melhorias da saúde e condições físicas. A redução dos níveis
de ansiedade, stress, um sistema imunológico fortalecido, tornando o organismo
menos sujeito a doenças como o câncer também estão associados aos exercícios regulares.
Algumas vezes ela torna-se necessária
àqueles que têm algum problema médico, mas essas devem ser prescritas em
receita, para que algum profissional possa fazê-las de uma maneira que não
prejudique a saúde do paciente e sim a melhore. Atividades físicas também são usadas
para recuperação, como o caso da fisioterapia.
Já a inatividade física
associada a dietas inadequadas, ao tabagismo, ao uso do álcool e outras drogas
são determinantes na ocorrência e progressão de doenças crônicas que trazem
vários prejuízos ao ser humano, como, por exemplo, redução na qualidade de vida
e morte prematura nas sociedades contemporâneas, principalmente nos países
industrializados.
Algumas vezes ela torna-se necessária
àqueles que têm algum problema médico, mas essas devem ser prescritas em
receita, para que algum profissional possa fazê-las de uma maneira que não
prejudique a saúde do paciente e sim a melhore.
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